新型コロナ感染流行対策期にこころの健康を保つために
令和2年4月9日
キャンパスライフ健康支援センター
新型コロナウイルス感染拡大やその影响（自宅待机や行动制限）などで、不安やさまざまな感情を感じている方もいるかもしれません。このような反応は、谁もが感じる自然なことです。このような时に、こころの健康を保つための対処法をいくつか绍介します。
|
●通常の睡眠、十分な食事、体を动かすこと ●家族や友人と连络をとりあう ●自宅でできる活动を楽しむ ●ストレスの多いメディアの见闻きをしすぎない |
＊感染流行期のこころの健康に関するサイトをご绍介します。
日本赤十字社：2020 &苍产蝉辫;
＊不安や落ち込みなど心の不调や心配が続いている时には以下にご相谈ください。
予约制でご相谈をお受けしています。临时休讲期间中も利用できます。
注：ただし、発热や风邪症状による自宅待机期间は来所いただくことはできません。
◇こころの健康に関する相谈（精神科医）：保健管理部门
電話：088‐656‐7289 （常三島キャンパス）
088‐633‐7591 （蔵本キャンパス）
◇さまざまな悩みの相谈（カウンセラー）：総合相谈部门
电话：088‐656‐7637
别-尘补颈濒：丑蝉肠肠.肠辞耻苍蝉别濒颈苍驳＠迟辞办耻蝉丑颈尘补-耻.补肠.箩辫（＠は半角にしてください）
