（&濒补谤谤;毎日の暑さ指数はこちらのページから确认できます）
暑さ指数（奥叠骋罢）は、気温だけでなく、湿度や日差し、地面からの照り返しなどを考虑した、热中症の危険度を示す指标です。
暑さ指数（奥骋叠罢）が危険レベルの日には、热中症のリスクが大幅に高まります。
近年は猛暑が続き、これまで以上に慎重な判断が求められています。
自分や仲间の命を守るため、暑さ指数を行动や运动の基準にしてください。
暑さ指数を确认したら
热中症を予防するためには、毎日暑さ指数（奥叠骋罢）を确认し、その日の危険度に応じて活动内容や休憩时间を见直すことが大切です。
?危険な日は不要不急の屋外活动を控える
?こまめに水分?塩分を补给する
?屋外では定期的に休憩をとる
?室内でもエアコンを适切に使用する
?体调がすぐれない场合は无理をしない
热中症についてはこちらもご确认ください&谤补谤谤;熱中症に注意が必要な季節になりました！ - 徳岛大学キャンパスライフ健康支援センター
热中症は谁にでも起こる可能性があります。毎日の暑さ指数を确认し、暑さに応じた行动で热中症を予防しましょう。
暑さ指数とともに热中症警戒アラートも确认し、热中症対策に役立ててください。
